Aurora willow - mobilidade para o alívio da dor lombar, quadril e nervo ciático
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Aurora demonstrates mobility stretches that heal the body very quickly. Take time to stretch and move at your own speed and pace. Breathing slow and deeply through each position. Take time 4 u
há 3 anos
Transcrição do Vídeo
Por isso hoje vamos fazer um pouco das pernas.
Só quero esticar-me para a frente, mas vamos trabalhar no núcleo.
Então, estendendo a parte de baixo dos pés
Se tiver uma massa plantar ou esporas de calcanhar,
Não te esqueças de esticar as pernas.
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